Fundamentals [Français] (Beginner) – Wim Hof Method

Introduction

_{Apprends la Méthode Wim Hof dans le contexte de la vie quotidienne, à travers une série de thèmes hebdomadaires.}

En raison de la situation actuelle liée à la pandémie COVID-19, nous réduisons nos prix pour nos cours en ligne de façon indéfinie, afin de rendre la Méthode Wim Hof plus accessible pour tous. Entre le code COVID35FR dans le champ coupon au moment du paiement pour appliquer la réduction.

Le cours Fondamentaux est un cours en ligne qui t’apprend la Méthode Wim Hof au travers d’une série de vidéos éducatives drôle et faciles.

Wim Hof t’enseigne le pouvoir de la respiration et du froid, te guidant à chaque pas sur un chemin naturel vers la force, la santé et le bonheur.

Chaque semaine commence par une leçon de groupe centrée autour d’un thème hebdomadaire par le biais duquel la Méthode Wim Hof peut impacter positivement ta vie. La yogi certifiée Mariken se charge de t’assouplir à travers une série d’exercices d’étirements, avant que Wim te guide à travers les techniques. Tu renforces ensuite ta pratique avec des devoirs à la maison, des vidéos supplémentaires, et un manuel pour consigner tes progrès.

Une nouvelle vidéo est débloquée chaque semaine et reste disponible indéfiniment, donc tu peux prendre aussi longtemps qu’il t’est nécessaire pour compléter le cours, et revisiter le contenu aussi souvent que tu le souhaites.

A mesure que tu fais ton chemin à travers le cours, tu es amené à développer une pratique consistante que tu peux maintenir seul de ton côté lorsque le cours se termine.

Le cours est également fourni avec 10 sessions audio de respiration guidée individuelles, auxquelles tu peux accéder via l’application mobile de la Méthode Wim Hof (en anglais) – ainsi, tu peux suivre ta pratique n’importe où.

Benefits

Our mission is to help you become happy, strong and healthy.