Master Class – Les Mills: BodyPump 101

Les Mills: BodyPump 101 – Master Class

(2017)

Health/Fitness/Massage

WebRip, 1 MP4

DVD

383.9 MB

BODYPUMP es un entrenamiento con barra de pesas para todos aquellos que buscan un cuerpo delgado, tonificado y en forma – rápido. Usando pesos ligeros a moderados con mucha repetición, BODYPUMP te brinda un entrenamiento corporal total. Quemará hasta 540 calorías *. Los instructores lo guiarán a través de los movimientos y las técnicas científicamente comprobados, que le proporcionarán estímulo, motivación y buena música, ayudándole a lograr mucho más que por su cuenta. Dejarás la clase sintiéndose desafiado y motivado, listo para volver por más. BODYPUMP está disponible como un entrenamiento de 55, 45 o 30 minutos.

El entrenamiento BODYPUMP se actualiza con nueva música y nuevos movimientos cada tres meses. Usando pesos ligeros a moderados con mucha repetición, BODYPUMP te brinda un entrenamiento corporal total. Con los instructores guiándote a través de los movimientos científicamente probados, y la motivación y la música de bombeo, BODYPUMP te conducirá a lograr mucho más de lo que harías por tu cuenta. Te irás sintiéndote fuerte, poderoso y listo para más.
General
Nombre completo: Les Mills BodyPump 101 – Master Class.mp4
Formato: MPEG-4
Perfil de formato: Base Media
ID de códec: isom
Tamaño del archivo: 384 MiB
Duración: 1h 1mn
Tasa de bits general: 868 Kbps
Aplicación de escritura: Lavf56.40.100
Vídeo
ID: 1
Formato: AVC
Formato / Información: Video Codec Avanzado
Perfil de formato: HighL3.1
Configuraciones de formato, CABAC: Sí
Configuraciones de formato, ReFrames: 3 cuadros
ID de códec: avc1
ID / información del códec: codificación de video avanzada
Duración: 1h 1mn
Velocidad de bits: 800 Kbps
Ancho: 960 pixeles
Altura: 540 píxeles
Relación de aspecto de pantalla: 16: 9
Modo de frecuencia de cuadro: Variable
Velocidad de fotogramas: 25,000 fps
Velocidad de fotogramas mínima: 23.992 fps
Velocidad de fotogramas máxima: 25,000 fps
Espacio de color: YUV
Submuestreo de croma: 4: 2: 0
Profundidad de bits: 8 bits
Tipo de escaneo: progresivo
Bits / (Pixel * Frame): 0.062
Tamaño de la corriente: 354 MiB (92%)
Audio
ID: 2
Formato: AAC
Formato / Info: códec de audio avanzado
Perfil de formato: HE-AAC / LC
ID de códec: 40
Duración: 1h 1mn
Modo de velocidad de bits: constante
Tasa de bits: 63.8 Kbps
Canal (es): 2 canales
Posiciones del canal: Delantero: LR
Velocidad de muestreo: 44.1 KHz / 22.05 KHz
Modo de compresión: Lossy
Tamaño de la corriente: 28.2 MiB (7%)

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